Каждый человек может употреблять для пользы здоровью примерно 150 граммов квашенной капусты в день.
«В целом для получения положительного эффекта от квашенной капусты человеку достаточно в день съедать 100−150 граммов», — заявила РИА Новости эндокринолог Люберецкой областной больницы Наталья Новикова.
Врач отметила, что квашенная капуста оказывает положительное влияние на пищеварение. Желательно при этом употреблять капусту, заквашенную без использования уксуса.
Ранее «СП» сообщала о том, что в период праздников и застолий на пищеварительную систему приходится очень большая нагрузка, что связано как с перееданием в целом, так и с различными сочетаниями продуктов.
46 Шакира, Майли Сайрус, Николь Кидман, Дженни, Патрик Шварценеггер, Lisa: Самые стильные звезды и яркие моменты красной дорожки Met Gala
