Темный шоколад, если его не переедать, может быть полезен для сердца.
Как считает врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Ольга Молчанова, темный шоколад оздоравливающе влияет на выстилку сосудов. А здоровые сосуды — залог долголетия. Если они чистые, эластичные, кровь может свободно циркулировать.
А если они сузились, покрылись холестериновыми бляшками или воспалены — увеличивается риск тромбов и сердечных заболеваний, пишет KP.RU.
При этом врач уточняет, что норма потребления темного шоколада — 6 граммов в день. Особенно важно ее придерживаться тем, кто страдает от диабета, лишнего веса и других хронических заболеваний.
Как ранее сообщала «Свободная Пресса», врач-диетолог назвала популярный фрукт, который поможет побороть бессонницу.
